看情况，假如有紫外线暴露风险时，建议涂。通常来讲，人在室内不需要涂抹防晒霜，因为阳光暴露的风险很低，如果每天坐在室内窗边，通常衣物的遮挡已经足够，额外涂抹防晒霜虽然不是必须，但是可以考虑涂，我们生活中接触到的紫外线有紫外线A和紫外线B，UVA主要导致皮肤老化，但也会增加皮肤癌的风险，而UVB是晒伤和增加皮肤癌风险的主要原因。
因此，一、紫外线强烈，白天除了在室内呆着还可能要经常进出屋内屋外，有阳光暴露的机会，那还是建议每天涂防晒霜。二、紫外线强烈，在窗边，窗户的玻璃可以隔离UVB，但是不能隔离UVA时，可以考虑涂。三、不论在室内是否有窗边UVA或UVB暴露风险，直接把涂抹防晒霜作为个人日常皮肤护理一部分，那也是没有错的。部分参考来源：1.
1、请问玻璃能挡住紫外线吗?
普通家用玻璃并不能有效阻挡紫外线，只能阻挡一部分。玻璃、大气中的氧气和高空中的臭氧层，对紫外线都有很强的吸收作用。能吸收掉太阳光中的大部分紫外线，因此能保护地球上的生物，使它们免受紫外线伤害。为了对抗紫外线，生物体产生色素来吸收紫外线，从而保护生物体免受紫外线伤害。如果紫外线长期照射，容易产生皮肤松弛、皱纹、微血管浮现等症状，同时还会扩大UVB对皮肤的影响。
扩展资料：紫外线预防：一、远离强紫外线每天上午10点到下午2点，紫外线的强度是一天当中最强的。因此户外活动要尽量避开这个时段，或者减少该时段的外出。二、选择防晒霜的SPF指数和PA值夏天的早晚、阴雨天气，选择防晒产品的SPF指数＜8的产品即可；中等强度的阳光照射下，SPF指数在8~15之间较好；强烈阳光直射下，SPF指数应该＞15。
2、玻璃能挡掉紫外线吗
除了纯净的二氧化硅玻璃、硼酸盐玻璃和磷酸盐玻璃，绝大部分玻璃都具有不同程度的吸收紫外线的功能，向普通硅酸盐玻璃中加氧化钛、氧化二钒、氧化铁等金属氧化物，并严格控制熔制气氛，就可以制得性能优良的本体吸收型防紫外线玻璃。所以现在有专门的防紫外线玻璃。防紫外线玻璃是指具有能阻止(反射或吸收)紫外线(波长∠0.3μ的电磁波)透过功能的玻璃。
3、玻璃能挡住紫外线吗?
透过玻璃照射过来的阳光有紫外线；平通玻璃并没有格挡紫外线的功能。紫外线是一种低能量的电磁辐射,波长范围为240～280nm,最适的波长为260nm,这与DNA吸收光谱范围相一致.其杀菌原理是紫外线易被核蛋白吸收,使DNA的同一条螺旋体上相邻的碱基形成胸腺嘧啶二聚体,从而干拢DNA的复制,导致细菌死亡或变异.紫外线的穿透能力弱。